こもり ちあき 
そろそろ梅雨が明けそうで気持ちが晴れやかになりますね！
今までの梅雨のイメージ、皆さんどうでしょう？
陰と陽を考える
梅雨は、空も暗い感じ、じめじめするし、気分も晴れずあまり活動できないですよね。
この暗い感じは、みなさんもお察しする通り、「陰」と考えます。
これからの暑く日差しが照り、空も明るく、気持ちも晴れ渡る！
これはもちろん「陽」ですね。
なぜ身体が関係するのか？
東洋医学では、この陰と陽の考え方から体調を判断することがあります。
今の状態は前の季節で考える
昨年、大流行したインフルエンザ。実はこの大流行した冬になるまでの気候のこと覚えてますか？秋までずーっと猛暑でしたね。
身体は疲れていたのです
あの長く続いた猛暑、もちろん身体は疲れて免疫力は高まりづらくなります。
普段と同じ生活・習慣を行っていても、このような状態だと風邪を引きやすい状態になってしまいます。
休む季節（陰）と活動する季節（陽）を知っておきましょう
今年は梅雨が長引いてしまい、気持ちが滅入ってしまいました。
だけど身体はこれからの暑い夏に向けて、無理せずに休めたのではないでしょうか？
活動となる季節に向け
これから、陽となる季節へ到来し、今まで溜めていたエネルギーが放出される時季と言えます。
夏らしく過ごし、身体を動かし気持ちも明るく過ごせるといいですね！